تحقیقات نشان داده است که کلسیم آب معدنی کرمانشاه به خوبی کلسیم شیر قابل جذب است.
این خبر خوبی برای افرادی است که شیر دوست ندارند یا نمی توانند بنوشند، و خبر خوبی برای استخوان های شما.
به گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون، سندرم متابولیک گروهی از شرایط است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سکته را افزایش می دهد.
یک بررسی بزرگ در سال 2019 در Nutrients نشان می دهد که مصرف منظم آب معدنی اثرات مفیدی بر چندین عامل خطر برای سندرم متابولیک از جمله فشار خون، تری گلیسیرید، کلسترول HDL و سطح قند خون دارد.
شکلی که مواد معدنی در آب دریافت می کنند (به نام “یونی”) جذب آنها را برای دستگاه گوارش شما آسان تر می کند.
بنابراین نوشیدن مواد معدنی می تواند راهی مفید برای دریافت درصد قابل توجهی از سهمیه روزانه کلسیم و منیزیم شما باشد.
در حالی که سدیم در حد اعتدال برای کمک به حفظ برخی از عملکردهای اساسی بدن مهم است، احتمالاً نیازی به جستجوی هدفمند آن برای دریافت کافی نیست.
بنابراین اگر مراقب مصرف نمک خود هستید، ممکن است بخواهید آن را با آب معدنی راحت کنید.
آب معدنی فواید سلامتی مختلفی دارد. اما اگر ترجیح می دهید این کار را نکنید، مجبور نیستید مواد معدنی خود را بنوشید.
تمام مواد معدنی موجود در آب های معدنی در غذاهایی که می خوریم نیز وجود دارد.
بنابراین آن را ساده نگه دارید و به هر چیزی برسیدنوع آبی که به احتمال زیاد به اندازه کافی از آن می نوشید.
هیدراته ماندن به دلایل مختلف مهم است، و تحقیقات همچنین نشان می دهد که افرادی که به اندازه کافی آب می نوشند، به طور کلی تغذیه سالم تری دارند. پس بنوشید!
قبل از شروع نوشتن این مقاله، زمان زیادی را صرف فکر کردن به آب نکردم.
می دانستم که نوشیدن آب چیز خوبی است و نوشیدن آب زغال فعال می تواند چیز بدی باشد.
اما اگر از من بپرسید تفاوت بین آب معدنی و آب معمولی است؟ من هیچ سرنخی نداشتم
به نظر می رسد، برخی از مردم می دانند که آب معدنی چیست.
به عبارت دیگر آب های معدنی باید از این طریق از زمین خارج شوند.
آب معدنی معمولاً حاوی موادی مانند منیزیم، کلسیم، سدیم و روی است و طبق تحقیقات اخیر، آنها در واقع یک راه بسیار موثر برای افزایش مصرف مواد معدنی هستند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.